2007年５月24日にスタートした2nd美肌づくりですが、このたび、お引っ越しすることにしました
気がつけば、早、２年と４ヶ月弱。昔のブログをランダムに読み直すといろんなことを思い出します
この期間はほんとにいろんなことがありました。忘れてしまってることもたくさんあると思いますが、とってもとっても貴重な体験をした期間でした。
思い出はいいコトだけ思い出すようにしていますので、どのブログを読んでも良いことばかり思い出します（そうでもないか
）
ほんとに、このブログにかなり愛着があるので、いままでも何回もお引っ越しすることについて悩んだのですが、ちょっといろいろとありまして、思い切ってアメブロさんの方に引っ越しすることにしました
いままで、こちらのページでブログをご覧いただいていた皆様にはご面倒をおかけいたしますが、次回から、
で、ブログをご覧いただければと思います。
お引っ越しはしますが、ブログをやめてしまう訳ではないので、これからも遊びにいらしてくれたら嬉しいです
どうぞどうぞよろしくお願いいたします
pm 22:35
| 固定リンク
クロワッサン（８月２５日号）に掲載して頂きました〜（p８０です）
アスタキサンチンで小顔になるという特集です
すっきりしていたフェイスラインがなんとなくダブついてきた。。。
目尻も下がってるー
気づいてないフリをしたいけど、ほうれい線もどんどんくっきりしてきてる。。。
こういったもろもろのお肌トラブルが重なるとお顔全体の印象も変わってきてしまいます
今回のクロワッサンでは、おすすめの食事やスキンケアなどなどご紹介させて頂いていますので、ぜひぜひご覧下さい
pm 22:15
| 固定リンク
日経WOMANにコメントを載せて頂きましたー
特集記事「30分の早起きで、自分が変わる！ 朝型生活★始めよう」の中で、朝のメイク時のお悩み解決法についてお答えさせて頂いています
さてさて、皆様は出かける何時間前に起床されていますか？
私は朝、バタバタしてしまうと１日そのバタバタを引きずってしまいそうになるので、遅くても出かける２時間前には起きるようにしています
時間に余裕があると気持ちにも余裕ができますし、メイクも丁寧にできます
もちろん、朝ごはんもしっかり食べられるし良いことづくしですー
皆様も早起きしてみてはいかがでしょうか？日経WOMANの方もぜひご覧下さいね
pm 20:00
| 固定リンク
記事UPしました〜
久々に記事のご紹介です
ミートソーススパゲティといえば、カロリーが結構気になりますよね。
でもでも、今回ご紹介するミートソーススパゲティなら、通常のものよりも半分以上カロリーがカットできます
作りかたも簡単ですので、ぜひ作ってみて下さいー。
このソースさえあれば、アレンジも色々楽しめます
ご飯にかけてチーズをのせ、オーブンで焼けばドリアに
あとは、ゆでたじゃがいもやゆでたキャベツにのせて食べればもっとヘルシー
ホットサンドの具とか、ゆでたお豆と和えて、タバスコをかければチリビーンズに
冷凍保存もできるので、夜遅く帰ってきた時とかレンジで温めればすぐに食べられます
ぜひぜひ、お試し下さいね
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20090630B/
pm 23:00
| 固定リンク
働く女子のポータルサイト、escala cafe で、コメントを載せて頂いています
内容は肌荒れについて。
今の時期、気になる肌荒れ対策について書かせて頂いています
http://escala.jp/jyoshi/2009/07/post_374.html#more
こちらのサイトは、コンテンツが豊富で、ライフスタイルやビューティ、占いなど豊富ですー
ぜひぜひ、ご覧下さいね
２３：２０
| 固定リンク
６月21日、ロワジールホテル那覇 で、イベントをさせて頂くことになりました〜
とっても綺麗で素敵なホテルなので、ぜひたくさんの方にお越し頂きたいです
イベントの内容は、美肌になるためのセミナー（１時間３０分）と沖縄の食材を使った美肌ランチ（１時間３０分）です
セミナーとホテルのランチで、なんと5,000円
お得ですー
プラス、参加して下さった皆様に素敵なプレゼントもご用意いただいてます
時間が長めなので、たっぷりと、そしてしっかりと皆様にいろいろなことをお伝えさせて頂けると思います
詳細は、おいおいこちらのブログでお知らせしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします
http://www.loisirnaha.com/event/index.html
pm22:00
| 固定リンク
徳島県のホームページ、“新鮮なっ！とくしま通信”にブログを載せていただきましたー
ページ中央の ブログスタッフルーム というところをClickして下さい
http://our.pref.tokushima.jp/nattoku/
なっ！とくしま号とは、徳島県の特産品を紹介するトラックで、貨物部分の片方がオープンになり、ここで特産品を使ったイベントがいろいろと行われます。
この日は、向ヶ丘で春にんじんを使ったジュースやパンケーキなどが振る舞われ、そしてもちろん阿波踊りも踊っていましたよ
徳島の農林水産物は関西の台所と言われ、京阪神を始めもちろん関東でも広く販売されています。
私もスーパーで“徳島産”という文字を見ると絶対にその野菜を買ってしまいます
やっぱり地元、好きですー
なので、地元の活性につながるお手伝いが何かできればとずっと考えていました。
今回、ブログを載せていただいてとってもとっても嬉しかったです
こちらのブログは不定期ですが、今後も更新していきたいと思っていますので、皆様もぜひご覧になっていただければ嬉しいです
pm 23:00
| 固定リンク
ユニリーバ・ジャパンがお送りするライフスタイルマガジン、“ with U ”で記事を書かせて頂いています
私が担当させて頂いているページは、【生活美人のススメ】というページで記念すべき第１回目は、「肌ストレスに負けないスキンケア」についてお伝えさせて頂いています。
内容は、正しい洗顔や紫外線についてなど、生活の中で役に立つ情報を分かりやすくお伝えしていますので、ぜひご覧になって下さいね。
こちらのページは会員になって下さった方のみが、閲覧して頂けるというもので、閲覧してアンケートにお答えいただくと、どんどんポイントが溜まり、溜まったポイントはキャンペーンでプレゼントされる商品の当選率がアップしていきます
また会員様限定のお得なプレゼントもありますので、皆様、ぜひぜひご登録をお願いしま〜す
pm 23:55
| 固定リンク
先日、帝国ホテル東京で開催された 「プチセレブな休日 体験ツアー」 「Live Your Dreams 夢の南国別荘」 記者発表会に出席してきました～
２００８年 ミス・ユニバース・ジャパンの美馬寛子さんとミス・ユニバース・ジャパン、ファイナリストで女優の山口小夜さんが、フィリピン セブ島で体験してきた「プチセレブ体験」についてお話いただきながら、フィリピンの魅力をいろいろな角度からご紹介いただくというもの
フィリピンの魅力が十分に伝わる記者発表会であったことはもちろんですが、美馬さんの美しさに釘付けになりました～
足が長い！背が高い！顔が小さい～！！
同じ徳島出身なのでとってもとっても鼻が高いです
お話と撮影会の後は、お料理やフィリピンのフルーツをいただきながらしばし歓談。会場で偶然会った友人と楽しくおしゃべりして帰宅しました。
帝国ホテルから銀座へ向かう道の途中、目にした丸の内仲通のイルミネーションはとっても綺麗～ゆっくり見に行きたいな～と思いました。
| 固定リンク
記事UPしました～
以前、こちらのブログでもご紹介させて頂いた、ホットケーキミックスに絡めての記事です
小さい頃に作ったホットケーキの思い出は、甘くてふわふわで焼きたてにバターをのせ、とろ～りとバターが溶けていく様子をうっとり眺めていたのを思い出します
当時は、ホットケーキミックスでクッキーを焼いたりもしていましたが、今はホットケーキミックスを使ったアレンジレシピって本当にたくさんありますねー
そこで私も、他とはちょっと違うアレンジレシピを考えてみました
ほうじ茶のマフィンとクリームコーンの缶詰を使ったマフィンです。
ほうじ茶のマフィンは、なんとなくチョコレートっぽい味になり、ちょっとビックリしました。茎部分ではなくて葉っぱ部分だけの茶葉を包丁で細かく刻んで使うと、食べたときにもイガイガしませんよ
クリームコーンマフィンは、ふんわりとコーンの香りがして朝食にピッタリです
小さい頃のホットケーキミックスに比べて、最近のは甘味も少ないので甘いものが苦手な方にも食べていただけると思います 皆様もぜひお試し下さいねー。
詳しくはこちらでhttp://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20081008A/
| 固定リンク
先日、久しぶりにテレビのお仕事のご依頼を頂き、撮影をしてもらいました
放送された映像を見て、いつも友人から言われる言葉が「表情が暗い」
「声をもっと張ったほうがいい」…
とりえと言えば“緊張しないコト”で、自分で放送されたものを見ても、そう思います
この2点に気をつけながら、撮ってもらったものは10月10日の「ちい散歩」内のＣＭとして放送していただけるそうです
番組の都合上、数十秒の放送になるとのことですが、いつも「ちい散歩」をご覧の皆様の目に留めていただければ嬉しいです
| 固定リンク
記事ＵＰしましたー
今回は、冷えが“お肌”に及ぼす影響と、冷えを改善するおすすめ商品のご紹介です
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080930A/
記事内でご紹介させていただいている、All about スタイルストアでお取り扱い中のジンジャーシロップはほんとに飲みやすくて美味しいですよー
レモンジンジャーシロップのほかに、ブルーベリージンジャー、マンゴーやストロベリーなどなど種類も豊富でお値段もとってもお手ごろな８４０円
きっとお気に入りのシロップが見つかると思いますので、ぜひ記事内でチェックしてみて下さいね！
| 固定リンク
記事UPしました～！
今回は卵についてのお話です。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080925A/
思えばその昔、卵アレルギーだった頃がありました。
当時大好きだった卵、アレルギーが出るまでは１日に何個も食べていましたが、アレルギーになった途端、食べる量を制限しなければいけなくなりました…
辛かったですー
今は食べ過ぎなければ湿疹が出ることはないですが、１日の献立を考えてから卵を食べるように気をつけています。
例えばこれからの季節、必ず食べるすき焼き
卵をつけて食べますよね。なので、すき焼きの日は、朝とお昼に卵を食べないようにします。
残ったすき焼きを次の日に“うどん”や“おもち”を入れて食べるのもおいしいんですよね～
あー、すき焼きが食べたくなってきました。鍋物がおいしい季節ももうすぐ、鉄鍋が欲しいです
| 固定リンク
記事UPしました～
（久しぶりのこのお知らせ。もちろん今まで記事UPしてなかったわけじゃないですよ…）
チーズといえば、脂肪分が高くカロリーも結構あるので、食べるのを躊躇してしまいがちな食べもののひとつ
でも美味しいんですよねー私はクセのあるチーズが大好きで、ブルーやミモレット、あとフェタなどをたべます
チーズ専門店も増え、珍しいチーズを食べる機会も増えましたが今まで食べたチーズの中でいちばん美味しかったのが、“フルーツのチーズ”
ゼリーみたいな外観なんですけど、チーズなんですー
このチーズは、地元でよく行くフランス料理レストランでサービスしてくれたのですが、いつ行ってもあるわけではなく、その希少さがさらに美味しさを倍増させていたのかもしれません
ここのお店はワインもとっても美味しくて、チーズもどんどん進んでしまいます…
当時、母に「そんなにチーズばっかり食べると太るわよ」と言われていましたが、チーズには、ダイエットに役立ってくれるあの栄養素が入っているから食べ過ぎなければ大丈夫なんでーす
（当時は食べすぎてたかも…）
詳しくは、こちらでご確認下さいね
| 固定リンク
少し前から発売されている、ライオン株式会社のおとなのニキビ専用内服薬 “PAIR”
ニキビ対策の薬はたくさんありますが、ニキビ専用の内服薬はめずらしいですよねー
大人ニキビといわれるものは、フェイスラインに出来ることが多く、メイクが欠かせない私たちにとっては、悩みの種ですよね。。。
こちらの商品は肝臓の機能を助け、老廃物をスムーズに排出してくれるので、からだのなかからキレイにしてくれそう
試しやすいドリンクタイプもあるので、ニキビが気になる方は一度試されてみてはいかがでしょうか～
| 固定リンク
8月25日発売の話題の和菓子風デザートですー
大豆が主成分で110gで85Kcalと低カロリーでコレステロールも含まれていません
なので、夜おなかがすいた時などにも安心して召し上がっていただけます
お味は、まろやかでほどよい甘さ。大豆が主成分ということもあり、ほのかに“きな粉”のような風味も楽しめます。
冷やすほどに甘味が増すような気がしたので、甘いほうがお好きな方は、よ～く冷やして召し上がっていただくといいと思います
http://allabout.co.jp/1/218658/1/product/218658.htm
発売されると同時に（ たぶん ）オンエアされたCMに出演されている女優さん…
皆様、どなたか分かりますか？こちらのサイトで確認してみて下さいね！
優が、100名様に10個も当たるクイズもあるみたいですよ
クイズの〆切は9月1日なので急いで下さいねー
| 固定リンク
8月25日発売のクロワッサンに掲載して頂きましたー
いつにもまして眠たそうな表情の自分…
まあ仕方がありません
内容は以前、記事にもした「世界中のセレブを虜にするスーパーフード」http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080530A/
でもお伝えさせていただいた、スーパーフードについてです。
スーパーフードの理念は美肌づくりと同じで、食べものの組み合わせで、それぞれの食材の持つ栄養価が倍増するというもの
同じ食べるならかしこく美人になれるほうがいいですよね
よろしかったら参考にしてみて下さいね！
| 固定リンク
またまた記事UPしました～
誰もが浴びている紫外線は、とーーっても怖いんです。
最近私も、少しお肌がゴワついているような気がしてドキドキしています
しっかり日焼け止めをつけて、日傘を差し、サングラスをしても紫外線はやっぱり浴びてしまうものなんですね…
でも、大丈夫！ちゃんとケアすればいいんです
たっぷり保湿とフェイスマスクで、ダメージ肌を癒してあげようと思います。
そこでオススメなのが、プラセンタ研究所のフェイスマスク
いつまでもお肌がペタペタ、いやピトピトしています。全然乾きませんー
お顔にのせたマスクは捨てる前に、デコルテや腕などを拭くようにしているのですが、
拭いた後、３時間立ってもまだまだピトピト吸い付きます！
でもこのまま寝てしまうと、布団についてしまいそうだったので、すずらんの香りのするボディパウダーで軽く押さえてから寝ました
もちろん次の日のお肌もボディもしっとり～ しばらくはまりそうです！
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080818A/
http://www.bb-lab.com/bb_new/oms/act/f_itm_link.php?url=f_itm_itiran.php%3FBRAND_CD%3D1
| 固定リンク
記事ＵＰしました～
今回の内容は、この時期気になる“汗のニオイ”と汗がお肌に与える影響について。
と、汗のニオイの原因についてもお伝えしています
自分の汗のニオイが気になる人必見です
| 固定リンク
記事UPしました～
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080730A/
ダイエットをしたことがある方は、必ずお世話になっているのでは？
おなじみの食品ですが、意外と知らないことがあったり、間違って認識していることもあるかなー？と思い今回、記事にして見ました
皆様のダイエットのお役に立てれば幸いです
| 固定リンク
記事ＵＰしましたー
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080707A/
夏の旅行といえばハワイ！ハワイでおなじみのあのフルーツの美肌効果について書かせていただいています
私のハワイの思い出といえば、大学の卒業旅行で初めてのハワイに訪れた時、シェラトン ワイキキ ホテルの前を歩いていると、遠くから聞き覚えのある声が…
振り返るとそこには、同じ大学の違う学科の友達がいました！
いくらハワイに旅行に行く人が多いとはいえ、同じ大学の友達と会うなんて…ちょっとビックリしました
そしてその後、お約束のアラモアナでいっぱい買物をしていたら、カードが使えなくなってしまい、焦った私はＡＴＭになぜか日本の地方銀行のカードをムリヤリ挿入…もちろん入るわけもなく、友達に笑われました～
今となってはいい思い出です皆様は、ハワイの思い出何かありますか？また、久しぶりにハワイに行きたいですー
| 固定リンク
オーラソーマの資格が取れましたー
今までは、食べもので体の中からお肌を美しくするということと、メイクでさらに美しさを引き出すといった形で、皆様の美人化計画のお手伝いをさせていただければと思っていましたが、お肌の不調にはメンタル面もものすごく影響しているので、そこもあわせて改善していかないと、なかなかお肌の不調は治らない…と思ったからです。
何らかの形でセラピーが出きればいいなーと思って、いろいろと探していた所、オーラソーマと出会いました
１００本以上あるボトルは、とっても綺麗で見ているだけでもなんだか癒されます
これからのサロンメニューは、オーラソーマを使ったカラーセラピーなどもあわせてレッスンさせていただければと思います。
もちろん、サロンメニューだけじゃなくてブログやメルマガでも色のお話ができればいいなーと思っていますので、よろしくお願いいたします
| 固定リンク
記事ＵＰしました～！
アメリカで話題のスーパーフードのご紹介です。スーパーフードというネーミングから、ものすごい食べものを想像していただけるかも知れませんね
でもでも、スーパーフードは意外なものなんです。きっと明日からでもすぐに召し上がっていただけると思います
ぜひぜひ、ご覧下さいね！
| 固定リンク
au Beauty Challenge 2週目がＵＰされましたー。
屋外でスポーツを楽しむ時の日焼け対策についてお伝えしています
紫外線ってほんとに怖いです
昔はカルシウムの吸収をよくするために、摂取量の少なかったビタミンＤの吸収率を高める効果のある、太陽の光を浴びることが良いとされていましたが、最近ではビタミンＤを多く含む卵黄や脂肪に富んだ魚、しめじの摂取量があまり不足することがなくなったので、お肌に影響を与える紫外線にはなるべく当たらないほうが良いといわれるようになりました。
環境が変われば、栄養に関する取り組みや今まで良いと言われていたことも変わってくるようです。
金曜日からカゼを引いています
今までは早めの市販薬と豚肉を食べることでだいたい良くなっていたのですが、今回は日を追うごとに容態が悪くなってきたので、おととい近所の病院に行きましたー。
滅多に行かない病院は、探す段階でちょっとめんどくさい…
でも、行かなきゃいつまでたっても治らなかったら困るしー。と一念発起し、ネットで検索
ココがよさそうと思うお目当ての病院は家から約5分ぐらいの所にあるはずなのに、地図に書かれたその場所を何度訪ねてみても見つからない…なんでー
と、その時、1件のおうちに張り紙が、「高齢のため、病院はやめます」…
そんなー どうしよう～と思ったけど、運よく近くに別の病院を発見し、そこで診察してもらいましたあーよかったよかった。早く薬が効いて、よくなりますように
| 固定リンク
ａｕ Ｂｅａｕｔｙ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ が UPされましたー
今週４月１７日と来週の２４日、２回に分けてのＵＰです！
第１回目は美肌にオススメな食べものや日焼けについて、お伝えしています。
撮影は先月、都内スタジオにて行いました。
初めてお会いする山田玲奈さんは、とってもカワイイ
いろいろとお話もしていただいたり、気を使ってくださったりでとてもリラックスできました
また山田さんは３月が誕生日らしく、撮影当日にマネージャーさんから頂いた、ケーキのおすそ分けもして頂きましたー 
ヘアもプロの方にして頂き、（やっぱり誰かにして頂くのっていいですねー）いざ撮影。
でもでも、やっぱり私って素人…カメラの前でなかなか笑えず、カメラマンの方やスタッフの方にもご迷惑をおかけしたと思います。。。
にもかかわらず、みなさまにお気遣いいただいてとても楽しい撮影でした～！
どうもありがとうございました！また機会があったらご一緒したいです！
※写真のトマト、完全にくっついていますなんかいいですよね。
去年もくっついたトマトに出会ったので、２回目です。なかなかないですよねー
うれしいです
| 固定リンク
記事ＵＰしましたー！
今年、注目度No.１の新素材、“シトルリン”についての記事です。
アンチエイジングこの言葉に反応しない女性はいないですよね。
シトルリンの主な効果は、アンチエイジングとデトックス。
シトルリンを摂取することで体内のめぐりが良くなり、余分なものを排出したり血液循環などが良くなると期待されています。
めぐりが悪いと代謝も悪く、血流も滞ったりするのでお顔のくすみにもつながりかねません
シトルリンがたくさん含まれている、スイカやウリ科の食べものを積極的に食べましょう
女性の強い見方になってくれそうなシトルリンは、厚生労働省から食品としての使用認可がおりる前から注目されていた成分で、認可がおりたと同時に、資生堂薬品株式会社・株式会社ロッテ・アサヒ飲料株式会社の三社がロゴと名前をそろえて、それぞれの得意分野である商品を発表します
気になる商品の発売は、４月２２日！きっと話題になること間違いなしです！
記事中に商品についても書かせて頂いていますので、ぜひぜひチェックして下さい！
| 固定リンク
遅くなりましたが、記事をＵＰしました
身近にあるフルーツの香りにダイエット効果があるのを知っていますか？
少し前、このフルーツのアロマオイルが流行りましたよねー。
私はこの香りを嗅いでいると、逆におなかがすいてきてしまいます
半分にカットしてスプーンですくって食べるのがいちばん簡単ですが、夏みかんやはっさくのように皮をむいて、さらにひと房ずつの皮もむいて食べるほうが時間もかかるので、ダイエットにはより効果的だと思います
さて、そのフルーツとは一体なんでしょう？
詳しくは、こちらの記事で！
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080401A/
こちらもどうぞー 特集記事ですー。
http://mico.allabout.co.jp/1/216338/1/product/216338.htm
果物占い を見つけました 
| 固定リンク
ＭＳＮ の “美の達人名鑑”に載せて頂きましたー。
食に対する思いと、普段使っているこだわりアイテム３つについて、コメントさせていただいてます
http://beautystyle.jp.msn.com/beauty/feature/beautywoman/fujinaka/
こうやってインタビューしていただいて、自分が思っていることを口に出すと、今考えていることが見えてきます。
そういう意味ではブログも、思っていることを文章にできるので、考えをまとめるのにいいです。
前に書いたブログを読み返すと、その時に考えていたことや悩んでいたことを思い出して、また悩んだり、笑えたりします
この美の達人名鑑も、いつか読み返した時は、どういう思いで読み返すのかなー？
ちょっと楽しみです
| 固定リンク
グレープの濃い味が人気のウェルチ
。 ペットボトルになって新発売されたウェルチについてコメントをさせてもらいましたー。
http://allabout.co.jp/1/216632/1/product/216632_02.htm
ほんとうに濃くておいしいですよー！ぶどうそのまま丸絞りした感じです。
ウェルチはいろいろな種類のぶどうを皮ごと絞っているので、アンチエイジングに効果的なポリフェノールもペットボトルの容量同様、350ｍｇも摂れます！
ぜひぜひ、飲んでみて下さいね！
| 固定リンク
AERAに、コメントを載せて頂きましたー （少しですが）http://www.aera-net.jp/
特集記事のタイトルは、「メタボな妻の夫もメタボ」
４月から始まるメタボ検診に先駆けてのメタボリックシンドローム記事です。
記事の内容は、メタボな妻の夫もメタボ、ペットもメタボ…と続きます。
一家の食事を作る母親の食事の好みは、おのずと家族にも反映されます。
お母さんがこってりしたものが好きだったら、食卓は油っこいものでいっぱいになり、その食卓を囲む家族みんなが同じような体型になるのでは…といった内容の記事が掲載されています。
その他、メタボに関するいろいろな情報が載っていますので、よろしかったらご覧いただけたらうれしいです。
よろしくおねがいします
| 固定リンク
まずは、コチラ。グレープフルーツについてのコメント（ちょっとですが）
http://mico.allabout.co.jp/1/216338/1/product/216338.htm
続いて、３月２０日オープンした赤坂サカスに隣接する赤坂Ｂｉｚタワー内にあるオススメショップのご紹介記事。
ブレッツカフェ クレープリー(ガレットのお店)
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080314A/
焼きたてのガレットをサービスしてくれます。クレープとは違い、味にコクがありますよ。
甘いガレットだけじゃなくて、食事になるようなガレットも豊富！
M Cafe' de Chaya（マクロビオティックのお店）
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080320A/
マフィンが超～しっとり！！普通のマフィンよりも全然美味しいです！！
今まで食べたマフィンの中でいちばん美味しかったかも！
もう、自分が何を書いたのか忘れそうですー 
立て続け立て続けー
| 固定リンク
まだ少し先ですが、ａｕのサイト内で美肌について、タレントの山田 玲奈さんと共演させていただきます
私を含め５人の各分野のプロの方が２ヶ月をかけて、ウォーキング、ワークアウト、ランニング、美肌、フードのコンテンツでアドバイスさせていただくという企画です。
第１回目の配信は、３月４日からです。
私は４月１７日と２４日の美肌を担当させていただいています。また配信されましたらお知らせさせていただきますので、よろしくお願いいたしますー。
詳しくはこちらで。 http://au-ss.jp/pc/index.html
そういえば、２月２７日に記事もＵＰしていました…どうも最近忘れっぽくて
こちらは、美肌＝食べものについて書いています。
真冬のカサカサトラブル肌を救助せよ！http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080227A/
肩につかないくらい、バッサリ髪を切ろうかと悩んでます
昨年１１月にパーマに失敗して、短期間で３回もかけたのがやっぱりいけなかったみたいで、トリートメントに通っても７センチぐらい切っても、枝毛がなくなりません…
傷んだまま伸ばしていくのは、なんか汚いかなーと思い、だったらいっそバッサリと切ってしまったほうがいいかなーと思ってます。
どうしようー
| 固定リンク
といっても、最近UPした記事をブログでご連絡するのをすっかり忘れていたので遅くなりましたが、一応ご連絡です。
◆あなたの肌を診断！ Yes・No美肌チェック
こちらの記事は、好評頂いていて現在チャネルランキング1位です。ありがとうございます。
Yes・Noで答えていくと今、あなたに必要な食材が分かります。ぜひぜひチェックしてみて下さい。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080117X/index.htm
◆恋を手に入れる「たまご肌」のつくり方
気がつけば今週はもうバレンタインですねー。すっかり忘れてました…
好きな人にチョコを渡すとき、大事なのはチョコよりもあなたの笑顔。そんな勝負の日にあわせて「たまご肌」をつくりましょう。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080207A/
そういえば、初めてチョコを渡したのは小学校３年生のとき。
好きだった男の子は、クラスで１番人気の男の子でした。
チョコを買うのが親にばれるのも恥ずかしかったので、当日の朝、近所でいちばん早く開く八百屋さんで買いました…（どうしてそこしか思いつかなかったんだろう…）
小学生の女の子が好きな男の子に渡すには素っ気なさすぎるアーモンドチョコを２箱買って、おばさんにラッピングしてもらい、おなかの中に隠して家に帰りました。（たしか朝、6時30分ぐらい）
そして放課後、直接男の子を呼び出し、体育館の裏で地味なラッピングのチョコを押し付けるように渡し、走って逃げましたー。
お返しは、もちろんなし。
当時は好きな子ランキングが10位ぐらいまであり、みんながみんな、1番好きなのは○○君。2番目は○○君、3番目は・・・と言った具合で順位をつけていたのですが、私が好きな男の子は私のことが3番目に好きだったらしく、この気持ちは届きませんでした。
それも今となっては思い出。今もブログを書きながら、当時のことを思い出して笑ってしまいました。
皆様、素敵なバレンタインをお過ごし下さいね。
| 固定リンク
1月24日発売のｈａｎａｋｏにコメントを載せて頂きましたー。
大豆のパワーを使ったサプリメントのご紹介と、ナチュラルローソンで購入できる、大豆を使った商品をご紹介しています。
ナチュラルローソンでは、2月1日まで「大豆パワーで美生活宣言！」キャンペーンを開催しています。
ｈａｎａｋｏには、オススメの大豆を使ったスイーツや、手軽に取り入れられる豆乳やヨーグルトなどを紹介していますー。
大豆は体にも美容にも良いですからね。ぜひ毎日の食事に取り入れて頂けたらと思います。
詳しくは、ｈａｎａｋｏをご覧下さい。よろしくお願いします。
※92ページに掲載していただいています。
| 固定リンク
2月から、医療コンシェルジュ養成講座に講師として参加します。
患者様と医師の間に立ち、患者様の疑問や不安にお答えするのが、医療コンシェルジュです。
様々な分野の先生方のお話はとても魅力的！
私は、「健康と美肌を手に入れる栄養学＆スキンケア」を担当します。
医療現場にご興味がある方は、ぜひこちらをご覧下さい♪
１月１６日（水）、田町にある“女性の仕事と未来館”にて、午後６時３０分～８時３０分まで “働く女性のためのプレシャスセミナー”を開催します！
会話術や素敵な笑顔の作り方、女性ホルモンについてのお話など、２名の講師の先生のお話の後、クマ対策の食事と簡単に出来るフェイスマッサージなどについてお話させていただきます。
当日は、おみやげもあるそうですー♪
セミナーは、普段お会いすることのできない皆様と、直接お会いできる場所なので、大好きです♪
でも、皆様の貴重なお時間をいただく場でもあるので、気合が入りますー。
当日は、少しでも満足していただけるようにがんばりますので、ちょっと急なお誘いですがお越しいただけたら嬉しいです♪
詳しくは、以下でご確認ください。
http://www.mizuguchi-hospital.jp/seminar1.html
※予約制ですので、お手数ですがご登録をお願いします。
乾燥が気になるこの季節、オススメスープのご紹介です。
30分以内で出来るお手軽スープや、少し時間をかけてつくるスープなど７種類。日替わりで楽しめますー。
ぜひご覧ください♪
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20080104A/index.htm
皆様は、スープは好きですか？
私は食事の時には必ずスープやお味噌汁などの汁物をいただきます。
スープ大好きです！
ここで、とても簡単なコーンスープの作り方のご紹介。
市販のコーン缶（クリームタイプ）１缶と玉ネギ、牛乳があればすぐにできます。
１．まず、みじん切りにした玉ネギを焦がさないようにじっくり炒めます。
※炒めることで玉ネギの甘みが増すのでココはじっくりと。
２．炒めたら、火を弱めてコーン缶を加えひと混ぜします。
※焦がさないように注意。
３．ダマにならないよう牛乳を少しずつ加え、ひと煮立ちしたら出来上がりです！
コーンの甘さが感じられる、やさしい味のスープです。もし味が薄いと感じたら、市販のコンソメスープの素を入れて味の調節をしてください。
あれば生クリームを加えると、もっと深い味わいになりますよ。
記事ＵＰしました～。
雑穀のすごさについて、お伝えしています。
野菜不足と感じる人、吹き出物が気になる人、ダイエットしようかなーと思っている人におすすめですー。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071220A/
いやー。すっかり年の瀬ですねー。。。今年も残す所、10日を切りました！
早いですー。
実家に帰り、お正月の準備をするのが好きです。
床の間にお軸を飾り、鏡餅を飾ります。
毎年同じ準備なのですが、変わらず同じように過ごせたことに感謝する瞬間です。
去年まではそんなこと思わなかったんですが、今年は特に感謝するという気持ちを今までより感じられた１年だったように思います。
人の善意や行為をたくさん感じさせてもらえたとに思います。
ありがたいですねー。
先日、テレビの撮影をしましたー。
まずは日本橋の髙島屋様へ。
美容部員さんに前もっていただいておいたアンケートへのコメントを店内にて撮影しました。
その後、クッキングスタジオへ向かい、今回の番組のために考えた美肌メニューの調理を撮影しましたー。
調理の他に、様々な栄養価についてのコメントも併せて撮影して頂きました。
台本とかはなく、リポーターの方の質問にその都度応えていく感じだったので、結構大変でしたー。
うまくコメントしようと思う余裕なんてありません。。。
とりあえず、１カットを撮っていただくのに精一杯でした。。。
気がつけば、撮影開始から７時間弱。あっという間の１日でした！
今日撮影された内容は、来週１７日の『 はなまるマーケット』にて放送予定です。
だいたい、８時３０分～９時まで放送される予定です。
もし、よろしかったら見て下さいねー。
記事UPしましたー。
日比谷公園内にある、“ヴィラ・デ・マリアージュ日比谷”で、ショコラとフルーツのマリアージュをテーマにしたショコラブランド、『バー ドゥ ショコラ』が発表されましたー。
お店のショコラは、どれもフルーツとのコラボ。特に注目して頂きたいのが、“ショコラ ユズ” 新しい組み合わせにびっくりですー。
見た目にもきれいなので、おもたせにも喜ばれそうです。
写真のドリンクは、ショコラショ。とてもあっさりしていて飲みやすいですー。
後味もすっきりで、マグカップで飲みたいくらいでした。
お店の雰囲気もとてもよくて、お食事もできるそうなので、ぜひ行ってみたいです。
タイアップ記事、ＵＰしましたー。
最初、トライアルキットを頂いて使用したのですが、ものすごく良くて
そのあと、ラインで揃えました！
使い始めてまだ2週間ちょっとですが、今では、ファンデーションを使っていません！
すごいですー。感動ですー。
詳しくは、こちらでご覧下さい。
青山にある、トマトの専門店。
青学の横にあるので、場所も分かりやすいしお持ち帰りできるトマトのパスタソースや、ピザソース、ケチャップなどもおすすめですー。
７品で2,000円ととてもリーズナブル。しかもアンチエイジング効果大ですよー。
記事UPしました～。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071107A/
以前にユーザーの皆様にアンケートした結果をやっと記事にすることができましたー。
アンケートにお答えくださった皆様方、大変お待たせいたしました。すみませんでした。
さてさて、アンケートの結果は意外なものに！
詳しくは、記事でご確認下さい！
立て続けに、記事UPしましたー。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071030A/
今月は、パソコンが壊れたので、なかなか記事が書けなくて、10月中にUPできなかったらどうしようかと心配でしたが、なんとかUPできて、一安心。
でも、ギリギリってやですねー。なにごとも余裕を持って取りくみたいです。
ところで、皆様はいちばん好きなフルーツはなんですか？
私は、うーんムツカシイですねー。。。
季節でなら選べそうです。
春は、いちご
夏は、さくらんぼ（びわも好き。マスカットも。）
秋は、ラ・フランス
冬は、。。。なんだろう？あんまり冬のフルーツってないですよねー。しいて言えば干し柿かな？
これから出回るので楽しみです。お肌にも、おなかにもいいですしね！
立て続けに記事UPのご報告です。
タイトルに男性とありますが、もちろん女性にも読んでいただきたいです。
お酒の席での基本的な、メニューの選び方など書いています。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071028A/
女性には当たり前の美肌づくりですが、今後、男性にももっとキレイになってもらえたらなーと思っています。
男性がお肌のきれいな女性を見ていいなーと思うのと同様、女性だって、きれいなお肌の男性の方がいいですよね！
男性の皆様方、がんばって下さいね。
ＵＰしましたー。
今回は、疲れ顔に効く食材を提案させていただき、その食材を使ってレシピガイドさんが、レシピを作成して下さいましたー。
なるほど、こういうレシピもできるのか。。。とついつい感心。
みなさまもぜひ、参考にして下さい。
http://forl.allabout.co.jp/s/071024/?FM=lgs
どれも結構簡単にできて、しかもおいしそうですー。
記事、ＵＰしました～。
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20071012A/
雑誌とかでもよく取材されている麻布のレストランです。
今回は、期間限定のデザートについて取材させていただきましたが、野菜がたくさん食べられるランチビュッフェも大人気のお店です。
野菜不足になると、ビタミンが不足し、カゼを引きやすくなったり肌が荒れたりします。
秋らしい気候になってきたこの頃、なんとなく体調が悪いなーと思う方にオススメのお店です。
８月末からオープンする、“学べる食の交流サロン”一般講座の開講は１０月頃からです。
まだ少し先ですが、講師の先生方は驚くほど豪華！！ぜひ皆様もチェックされてはいかがでしょうかー。
プレス発表会当日も、たくさんの有名なシェフや料理家の方々にお会いできて感動でした～。
なかでも藤野真紀子さんの美しさは素晴らしい…思わず見とれてしまいましたー。
料理王国アカデミーの詳細はこちら↓
記事UPしましたー！
白金高輪にある、超低カロリーレストランです。
コースで頂いても、たったの490Ｋｃａｌ！！驚きです。
しかも本当においしい！パン1個からゾーン理論に基づいて作られています。
ゾーン理論を学べるクッキングスクールも毎月開催されています。
9月15日のスクールにはガイドも参加させて頂く予定です♪
たのしみ～。
詳しくはコチラの記事を見て下さいね。
■20代、潤い肌のキープ術
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20070815A/
■1泊のホテルステイで目覚める美肌力！
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20070815B/
2本同時にＵＰです！
ステイプラン記事でお世話になったシェラトン都ホテル東京は、ロビーも素敵でした。
お庭の木々がライトアップされた窓際の席で、心地よい生演奏を聞きながらゆったりと座っていると、時間がたつのを忘れそうでした…
もちろん、記事にメインに書かせて頂いたマクロビディナーは本当においしかったですよ！
マクロビのお店は、マクロビしか食べられないという所が多いのですが、こちらのカフェ カリフォルニアでは、通常のお肉やお魚、パスタまでいただけます。
なので、一緒に食事に行く相手がマクロビにあまり興味がなくても、また、もしもマクロビディナーだけじゃもの足りなくてもお肉やパスタを注文することができます！
マクロビオティック・ディナーステイでは、朝食も和・洋・中・ルームサービスから選べて、しかもランチにも振り替えできますよ。
とってもお得なこちらのプラン。皆様もぜひ行かれて見てはいかがでしょうか？
マクロビオティック・ディナーステイ
http://www.miyakohotels.ne.jp/tokyo/room/macro_dinner_060611.html
カフェ カリフォルニア
http://r.gnavi.co.jp/g789500/menu1.htm
※美肌づくりのブログでご紹介した、アロマミストのランプでーす。
タイマーもついてます。
おススメですよ。
ついにできましたー！！
ピンクが好きなのでどうしてもピンクベースで、お願いしました。
デザイナーの方いわく、“ピンクはムツカシイ”そうです。
あう色がパステルのブルーとイエローぐらいしかないらしいです。
にもかかわらず、この出来栄え！うーん。素晴らしいと思います！
よろしければ、皆様にもコメント頂きたいです。
作成頂いた方もとても評価を気にして下さっているので。
よろしくおねがいしますー。
今回は、スイーツ記事です。ご紹介させて頂いたお店は、東京丸ノ内にある“和久傳”様。
本店は京都にあり、以前、私もお伺いしたことがあります。お料理もおいしかったですよー。
でもお料理が頂けるのは京都のみで、関東では頂けません。残念。。。お料理がいただける所が東京にあれば取材に行きたいのになー。。。でも仕方ないですね。
丸の内店には、記事に書かせて頂いたお菓子以外にも、食べてみたいなーと思うものがほんとにたくさんありました。
はもを使ったお煎餅や、おなじみの西湖などなど…お店にある商品の説明を聞いているだけでも楽しい気分になります。
今度は何を食べようかなー♪
記事、ＵＰしました～。
明日は決めなくちゃ！という日のための前日の夕食と当日の朝食にこれを食べれば美肌になれる！！という内容の記事です。
夏はテカリが気になりますが、テカリとつやの違いやお肌を1日活性化させる朝食について書いています。
ぜひ見てみて下さいね～！
以前にもご紹介させて頂いた、豆乳ダイエット計画。コメントを書かせて頂いてます。
http://www.soyafarm.com/campaign/
ほんとに今までにないダイエットクッキーですー。
小麦粉・砂糖・バターを使っていないのにこの風味！そして満腹感！
ダイエットしてても、どうしても甘いものって食べたくなりますよねー。
あんまり我慢しすぎるとリバウンドも怖いし、最小限なら食べてもいいと思います。
その昔、私も何度もダイエットしました。
当時のダイエットクッキーは、お世辞にもおいしいとは言えず、つらい思いをしました。
ダイエットって我慢との戦いですよねー。目標体重に達するために、必死でした。
絶対にやせるー！の思いでかなり頑張りました！今はもう出来ません。。。
あの時の根性は自分でもスゴイと思います。誰に話してもびっくりされます。
あの時の経験があるからこそ、今こうして皆さんにダイエットについてお伝えできるんだなーと思うと、すべてはつながっているように思えます。
偶然は必然ですね。（ｂｙ美輪さん）
新記事、UPしました～！
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20070621A/
便利で手軽なコンビニのお弁当。近頃は無添加のものや、栄養価にこだわったものが増えています。
選び方に気をつければ、美肌に効果的な食べ方もありますよ。もちろん、毎食がコンビニのお弁当というのは困りますが…
お料理をすると脳の働きが活発になるとか。。。例えば、朝食も買ってきたパンやおにぎりを食べるだけではなく、きちんと自分で作ったほうが脳を刺激して良いらしいです。
何を食べたいか、何を作るか、それに必要な材料は？調理の手順を効率よくするには？どのお皿に盛り付けるか、など順を追って考えることが脳に刺激を与えるので、お年寄りの施設などでもお料理をすることが取り入れられているらしいです。
お料理って、ほんとに頭使いますよー。無心になれますしね！
最近は滅多に作らなくなりましたが、昔はよくお菓子を作っていました。
なかでもデコレーションケーキを作るのがいちばん好きでした。
スポンジを焼き上げ、3枚に切り、間にフルーツや生クリームを挟んで、最後の仕上げのデコレーションをするのが大好きです。
デコレーションに懲りすぎると、生クリームの量が半端なく多くなってしまうのが考えものですが、まあ、たまには良いか～と思って、たっぷり使います！
想像してたら、久しぶりにケーキを焼きたくなってきました。
本日、発売です！
今回が発刊２刊目になるSundariは、スピリチュアル系雑誌です。
といっても怖い内容ではありません。癒しや開運、パワースポットなどについて書かれています。 こういう雑誌って今までなかったですよねー。
最近のスピリチュアルブームも手伝って、第１刊目から話題で今回は待望の２刊目。
内容も幅広く、神社やスピリチュアルサロンに風水…と多岐に渡っています。
その中の“魂からキレイになるデトックスプラン”というページのお手伝いを少しだけさせて頂いています。
内容は、カラダの中からキレイになるデトックスジュースについてです。
４０ページ目に載ってます！よろしかったら見てみて下さいねー。
デトックスについて詳しくは、こちらをご覧下さい。
◆おなかの中をキレイにデトックスジュースhttp://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20060510A/
今日は、オールアバウトの総会でしたー。
年に１回開かれるこの会は、普段なかなか会うことのできない、他のガイドさんとのコミュニケーションの場になっています。
今日の参加者は、１００人以上！会場をぐるぐる回り、楽しく歓談しました♪
私は、こういうパーティの場では何も食べないようにしています。
せっかくの機会だから、食べるよりもお話したいので。それにこういう場で食べに走ると興ざめですし、美しく振舞えませんしね。
パーティが終わった後、仲良しのガイドさんと “ちょっと” お茶に。。。のつもりが気がつけば、４時間が過ぎていました！
楽しいと時間が過ぎるのって早いです。みんな共通の話題があったり、今後の記事をどういう風にするか、美容についてなどなど。。。話は尽きることはなかったです。
確かに色々なものを吸収できた１日でした！明日からもがんばろう！！っていう気持ちになれました！
